Если вы открыли диспетчер задач на вкладке Процессы и обнаружили, что ваш диск нагружен на 100 процентов Windows 10 и не опускается ниже, то причиной этого может быть вирус или нехватка ресурсов компьютера. Снизить нагрузку на диск Windows 10 можно отключив некоторые автозапускаемые функции такие как службу поиска, службу кэширования часто запускаемых программ и некоторые уведомления.

Если в виндовс 10 диск загружен на 100 процентов только несколько минут, а потом снижается то скорей всего в этом виноват ваш антивирус который частенько проверяет ваши файлы на наличие в них вирусов и вредоносных программ.
Проверить на вирусы
Вначале рекомендую проверить ваш компьютер на вирусы с помощью антивируса Dr.Web CureIt! который не нужно устанавливать так как он запускается прямо из файла.

Скачайте Dr.Web CureIt по адресу выделенным красным цветом https://mega.nz/#!lHYziIIL!1BlvvPXrqNKCx4Gg5U7TQGyVp8YduEbRbL0tOvh4ehQ. Для этого вставьте этот адрес в адресную строку вашего браузера и нажмите на клавиатуре клавишу Enter.
Затем запустите Dr.Web CureIt, укажите что нужно проверить и нажмите ОК.
Отключение служб
Чтобы отключить службы нужно на клавиатуре нажать сразу две клавиши WIN+R.

Откроется окно выполнить, впишите в него команду services.msc и нажмите кнопку ОК.

Откроется окно под названием Службы. В этом окне нужно найти службы Windows Search и Superfetch. Откройте по очереди свойства этих служб.

В свойствах перейдите на вкладку Общие. В пункте Тип запуска вам нужно выбрать из всплывающего списка пункт Отключена для того чтобы при запуске системы служба автоматически не могла запускаться. Затем ниже нажмите на кнопку Остановить для того чтобы служба перестала работать и нажмите на кнопку ОК. Когда обе службы выключите, то можно будет закрыть окно под названием Службы.
Отключение рекомендаций
Сначала нужно открыть параметры, а для этого достаточно нажать на кнопку Пуск и на иконку в виде шестерёнки.

Нужно перейти в открывшемся окне Параметры — Система — Уведомления и действия.

Затем в правой части найдите пункт Получать советы, подсказки и рекомендации при использовании Windows. Под этим пунктом нужно переставить ползунок в положение Откл и после этого можете закрыть параметры.